新2平台代理|癌症和吃这种食物有直接关系,看完请转给身边的人!

2020-01-11 17:29:55  来源网络

新2平台代理|癌症和吃这种食物有直接关系,看完请转给身边的人!

新2平台代理,很多人都会觉得:“这孩子身体弱,得多补充营养,多吃肉”、“你最近脸色不好,亚健康吧,得好好补啊,多吃肉”“大病初愈,得好好调养,多吃点肉吧,有营养”……诸如此类的声音,我们经常能够听到,可能这也正是你的心声,因为从小你就听到大人这么说,因为你身边的人都这样讲。

大家都这样说,它就是对的吗?不是这样的。虽然长久以来,我们的父辈都认为,“不管是干活还是养病,都需要耐久的体力。蔬菜不顶饱,而且没营养,所以非得吃大鱼大肉才能补身体。”这是一个错误观念,相信它的人再多,它也是错误的。

说起消耗体力,我们一般人对体力的消耗都比不上运动员吧?那就以他们为例吧,美国耶鲁大学的欧文菲沙教授就是这样想的。

他挑选了一组运动员进行试验,这组运动员比较特殊,因为他们都是只吃素食的。欧文菲沙教授把这组素食运动员,和另外一组从大学篮球队里精心挑选出来的运动员进行对抗比赛,结果显示,前者的耐久力胜过后者两倍多。

瑞典科学家也做了类似实验,他们挑选了9名运动员,进行一次为期3天的骑单车持久力测试。测试的方法是先给他们营养肉食,然后再换成高级素食。结果显示:当这9位运动员吃营养肉食时,他们在单车上的持久力是57分钟;当经过3天的混合营养(肉类与蔬菜混合)时,他们的平均持久力是114分钟;以蔬食为主时,持久力是167分钟。这个结果说明了什么?你会自己得出结论。

约翰·威斯慕拉

假如这些实验不足以说服你,那么我们再来看一个例子。有一个叫约翰·威斯慕拉的人,绰号“人猿泰山”,是一位蜚声世界的游泳冠军,曾经56次登上荣誉巅峰。但是后来随着年龄越来越大,他再也没有能够刷新自己之前的记录,大家都以为他再也不会创造辉煌了。然而隔了一段时间之后,有一次,在一间疗养院游泳池的开幕典礼上,他跳进新游泳池大显身手,竟然再创佳绩,超过了自己以往的记录。当大家惊讶地问他为什么时,他说,因为自己这段时间戒了所有肉食,选择丰富的蔬菜水果来说,所以精力充沛,耐力持久,在最后关头能够速度加倍。

所以,假如你的体力比较差,不要以为多吃肉是一个好办法,你应该多吃素才对。同样,假如你体质比较差,不管是先天的身体孱弱,还是后天造成的亚健康,都应该吃素。因为假如你留心观察会发现,在素食者中,亚健康的人非常少见。

为什么?因为在我们人类的食物类型中,高热量、高脂肪食物的典型代表是肉类。那些加工过的肉类,比如香肠、咸肉、炸鸡等,更是造成直、结肠癌的元凶。即便没有发展到癌变,它们也会造成便秘、口臭、口腔溃疡、乏力、食欲差、易疲劳等亚健康症状。主要原因其实刚才我已经讲过了,老虎、狮子这些食肉动物,它们的肠子短而粗,吃的肉类很快会变成粪便排出,所以就不会出现什么问题。

而我们人类的肠子又细又长,导致肉食在肠内逗留的时间太长,于是腐败发酵,加上肉食本身就有的毒素,它们会一起对肠壁持续产生不良影响。

体内累积了那么多毒素,直接后果就是脸上长斑、长痘、皮肤灰暗。道理很简单,毒素不能通过正常通道排出,就只能通过皮肤排出了。与此同时或者继续下去,就会出现失眠、易疲劳、心悸、抵抗力差、经常性感冒、便秘等典型的亚健康症状。

可是,假如你开始吃素,这一切都会发生改变。假如你不吃肉类,那么就能最大限度杜绝自由基的来源,自由基正是身体老化的元凶。而且,另一方面,你吃了大量的蔬果,它们能给你提供充足的抗氧化剂。所以,跟吃肉的人相比,你吃进来的自由基本来就少,摄取的能够对抗自由基的抗氧化剂数量又明显更多,因此跟吃肉的人相比,你给身体的免疫力营造了一个更为优越的环境。所以,你的免疫力就会强得多,对疾病有更强的抵抗力。这样一来,体质是不是就得到了增强?

而且,假如你不吃肉,血液就不会随着年龄增长变得越来越粘稠,始终拥有年轻化的血管,因而减少了心脑血管疾病的风险。而干净、健康的血液,又会让身体充满活力,你的身体就这样形成了一个良性循环。试试看,你一定会乐于看到这个改变的。

作者介绍:中华素食协会,中国最早最权威的素食组织,致力于传播素食文化和素食营养健康理念。著有《中国素食指南》,一本让你心静、年轻、少生病的素食养生指南!

上一篇:全国范围内携号转网 将于11月底实现
下一篇:中科金财上半年扣非净利润下滑244%